spi9 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, সীমা আর নিয়ন্ত্রণ

আপনি কি সময় ভুলে যাচ্ছেন?

যদি 30 মিনিটকে 2 ঘণ্টা মনে হয়, সেশন রিমাইন্ডার দরকার এটা স্ক্রিনে নোটিফিকেশন দেয়, আর আপনি থামতে পারেন

আপনার খরচ কি বাড়ছে?

সাপ্তাহিক সীমা ভাঙতে হলে Spending Tracker কাজে লাগে এতে গত 7 দিনের হিসাব এক নজরে দেখা যায়

আপনি কি বিরক্তি থেকে ঢুকছেন?

মুড খারাপ হলে খেলায় ঢোকা সহজ, তবে সিদ্ধান্ত ভালো থাকে না তখন 15 মিনিটের বিরতি অনেক সময় উপকার করে

আপনি কি চাপ অনুভব করছেন?

চাপ বাড়লে স্ব-বর্জন চালু করাই ভালো এতে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অ্যাকাউন্টে ঢোকা বন্ধ থাকে

আপনি কি আগের সীমা মানছেন?

যদি সীমা বারবার বাড়াতে চান, সেটাই ইঙ্গিত সীমা কমিয়ে দিন, আর প্রয়োজনে কুল-অফ নিন

সেশন রিমাইন্ডার

নির্দিষ্ট সময় পার হলেই নোটিফিকেশন আসে এতে আপনি বিরতি নিতে ভুলবেন না, বিশেষ করে মোবাইলে লম্বা সেশন হলে

খরচ ট্র্যাকার

দিন, সপ্তাহ বা মাস ধরে আপনার খরচ দেখা যায় bKash বা Nagad-এ কতবার অ্যাকাউন্ট ফান্ড করা হয়েছে, সেটাও মিলিয়ে নেওয়া সহজ

স্ব-বর্জন

আপনি চাইলে কিছু সময়ের জন্য নিজেই অ্যাক্সেস বন্ধ করতে পারেন এটা 24 ঘণ্টা থেকে শুরু করে আরও দীর্ঘ সময়ের জন্য রাখা যায়

অ্যাক্সেস বন্ধ রাখা

নির্দিষ্ট সময়ের জন্য লগইন বন্ধ থাকে এতে তাড়াহুড়ো করে ঢোকার সুযোগ কমে যায়

নির্দিষ্ট মেয়াদ

আপনি ছোট বা বড় বিরতি বেছে নিতে পারেন অনেকেই 7 দিন বা 30 দিনের বিরতি রাখেন

সহায়তা নিন

যদি সিদ্ধান্ত নিতে কঠিন লাগে, সাপোর্ট টিমের সঙ্গে কথা বলুন তারা কোন ধাপ আগে নেবেন, সেটা বুঝতে সাহায্য করে

কিশোর-কিশোরী সহায়তা কেন্দ্র

পরিবার, চাপ আর অভ্যাস নিয়ে কথা বলার জায়গা প্রথম আলাপেই আপনি কী ধরনের বিরতি দরকার, সেটা বুঝতে পারেন

মাদকাসক্তি নিরাময় সহায়তা নেটওয়ার্ক

অভ্যাসগত চাপ সামলাতে পরামর্শ দেয় অনেক সময় অন্য অভ্যাসের সঙ্গে খেলাধুলার চাপও জড়িয়ে থাকে

স্থানীয় মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন

ঢাকা ও আশপাশের ব্যবহারকারীরা দ্রুত কথা বলতে পারেন যদি ঘুম, মনোযোগ বা রাগের সমস্যা বাড়ে, কথা বলাই ভালো শুরু

আমি কীভাবে সীমা সেট করব?

প্রোফাইলের সেটিংসে ঢুকুন, তারপর সময় বা খরচের সীমা বেছে নিন 1 মিনিটেই কাজ শেষ হয়

কুল-অফ আর স্ব-বর্জনের পার্থক্য কী?

কুল-অফ ছোট বিরতি দেয়, আর স্ব-বর্জন দীর্ঘ বিরতি দেয় দুটোই নিয়ন্ত্রণ রাখতে সাহায্য করে

আমি পরে আবার ফিরতে পারব?

কুল-অফ শেষ হলে নিজে থেকেই ফিরে আসতে পারবেন স্ব-বর্জনে সময় শেষ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হয়

bKash বা Nagad ব্যবহার করলে কি সুবিধা হয়?

বাংলাদেশে এই পদ্ধতিগুলো খুব পরিচিত Dhaka-র ব্যবহারকারীরা সাধারণত এগুলো দিয়ে নিয়মিত হিসাব মিলিয়ে নেন

সমস্যা হলে কোথায় সাহায্য পাব?

যোগাযোগ পৃষ্ঠা দিয়ে সাপোর্টে লিখুন চাইলে সহায়তা কেন্দ্র থেকেও শুরু করতে পারেন